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Un boost de magnésium pour combattre la fatigue et soulager les muscles 

MetaRelax est un complément alimentaire des laboratoires Metagenics à base de Magnésium contenant également des vitamines B6, B9, B12 et D ainsi que de la taurine. MetaRelax aide l’organisme à combattre efficacement les épisodes de stress et de fatigue. Il réduit l’angoisse et soutient le fonctionnement des muscles.

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Les bienfaits des vitamines B, D et de la taurine

Ce complément alimentaire est composé principalement de glycérophosphate de magnésium, un sel de magnésium particulièrement bien absorbé par l’organisme. C’est grâce à cette propriété que le produit ne provoque pas d’effet secondaire indésirable, dont aucun trouble digestif.

En plus du glycérophosphate de magnésium, MetaRelax contient des vitaminesB6, B9 et B12, ainsi que de la vitamine D et de la taurine. Chacun de ces éléments contribue à l’efficacité du complément.

  • La vitamine B6 : essentielle au bon fonctionnement du système nerveux, elle possède de nombreux bienfaits. Une carence en vitamine B6 peut, entre autres, occasionner des problèmes musculaires, nerveux et dermatologiques.
  • La vitamine B9 : elle est indispensable à la synthèse des acides aminés et de l’ADN. Elle participe au renouvellement cellulaire et permet la croissance.Il s’agit d’une vitamine primordiale en période de grossesse.
  • La vitamine B12 : elle permet la reproduction des cellules comme les globules rouges et préserve les nerfs. Cette vitamine a donc un impact sur l’humeur et le psychisme. Un apport régulier en B12 diminue les risques de maladies cardiovasculaires et permet de lutter contre la dépression et bien d’autres maladies.
  • Vitamine D : les carences en vitamine D et en magnésium sont souvent liées. La vitamine D permet l’absorption du calcium ainsi que sa fixation. Elle est donc essentielle à la santé osseuse et prévient les maladies cardiaques.
  • La Taurine : acide aminé présent en grande quantité dans le cerveau et le cœur, la taurine permet une meilleure concentration intellectuelle. Elle influence la sensibilité nerveuse et la résistance au stress. La taurine protège le cerveau des tensions nerveuses et augmente l’effet des vitamines B.

Tous ces nutriments agissent en association avec le magnésium pour renforcer l’immunité de l’organisme et réduire le stress et ses dégâts au quotidien.

Le magnésium : quels sont les risques d’une carence ?

L’organisme étant incapable de produire du magnésium de manière autonome, il est important de varier son alimentation pour conserver un taux de magnésium correct dans le corps. Cependant, l’alimentation moderne ne permet pas toujours d’atteindre cet objectif au quotidien. De plus, certaines personnes sont particulièrement vulnérables aux carences de ce minéral essentiel, comme les personnes sujette au stress, les sportifs, les adolescents, les personnes âgées, les femmes enceintes ou allaitantes, les diabétiques et les alcooliques. Une carence peut notamment entraîner des états de fatigue intense, des douleurs musculaires, des troubles du sommeil, des états de nervosité ainsi que des problèmes digestifs.

Les bienfaits du magnésium sur la santé

Le magnésium est un sel minéral essentiel qui possède de nombreux bienfaits pour notre organisme. Anti-fatigue, il est le garant d’un système nerveux en bonne santé. Indispensable au bon fonctionnement de l’organisme, le magnésium joue un rôle important dans de nombreuses réaction enzymatiques intracellulaires. Le magnésium est très souvent considéré comme un antistress naturel.

  • Il lutte contre la fatigue
  • Il garantit le bon fonctionnement du système nerveux
  • Il permet de synthétiser les protéines
  • Il contribue au fonctionnement des muscles
  • Il régule les fonctions psychologiques de l’organisme
  • Il assure le maintien de la structure osseuse et des dents

Les besoins en magnésium varient selon le sexe, l’âge, le poids, le mode de vie…  La quantité journalière recommandée est de 350mg pour un homme et de 300mg pour une femme.

Vous traversez un moment de stress ou de fatigue ? Réalisez une cure de Metarelax apportez à votre organisme la dose de magnésium qu’il lui faut pour fonctionner normalement.

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